Полезное
Восстановление после коронавируса. А само пройдет?
10 Фев 2022
Сейчас все чаще можно услышать про постокивдный синдром и долгосрочные симптомы коронавируса. И это не просто так, ведь постковид уже включили в Международную классификацию болезней.
Что такое долгий коронавирус?
У некоторых людей после того, как они переболели ковидом, появляются симптомы, которые длятся недели или месяцы. Это называют постковидным синдромом, постковидом или длинным ковидом. Симптомы могут продолжаться после выздоровления или появиться впервые. Это явно ухудшает качество жизни.
Ученые отмечают, что вероятность появления долговременных симптомов не связана с тем, насколько тяжело человек болел ковидом. Даже у тех, кто переболел в легкой форме или бессимптомно, ковид может начать «фонить».
Пока нет точной статистики, сколько людей сталкиваются с постковидом. По разным данным, их от 38 до 63%.
С какими симптомами сталкиваются переболевшие?
Симптомы могут быть самыми разными, но основные такие:
сильная усталость и слабость — людям может быть сложно дойти до магазина или удержать чайник с водой. Со слабостью сталкиваются до 87% переболевших, она может длиться три месяца или дольше;
одышка — даже во время спокойного разговора может не хватать воздуха. Одышка мучает до 71% людей и обычно проходит в течение двух-трех месяцев, иногда в течение года;
дискомфорт в груди — беспокоит от 12 до 44% пациентов;
кашель — встречается у 17–34% людей;
изменение обоняния или вкуса — они или напрочь пропадают, или становятся неприятными.
Так ли опасен фиброз легких?
Не каждый ковид обязательно приведет к фиброзу легких. Также важно понимать, что обычно легкие не используются одномоментно на все 100%, поэтому небольшие участки поствоспалительного фиброза никак не проявляются и лечения не требуют. По сути, фиброз ― это рубцы, как шрамы на коже, где вместо восстановления ткани органа произошла замена ее на соединительную («строительную») ткань.
Как и в случае с кожей, не любые из этих рубцов беспокоят пациента и требуют вмешательства. «Рассасывание» воспалительных изменений в легочной ткани может происходить достаточно долго, но только в редких случаях понадобится терапия, предупреждающая формирование фиброза. Ее задача ― не допустить хронической дыхательной недостаточности. Качество жизни снижается, когда изменения затрагивают значительную часть легких, ограничивают привычную физическую нагрузку или даже приводят к снижению сатурации в покое. Вот с этим придется работать.
Кому нужна реабилитация после перенесенного ковида? Какая именно?
Реабилитация после ковида довольно скучная и включает в себя постепенное увеличение физической активности, сбалансированное питание, отдых, а также по запросу психологическую поддержку. Причем психологическая поддержка может быть направлена, в том числе и на формирование привычки к регулярным занятиям спортом и выстраиванию графика так, чтобы хватало времени для сна. Для пациентов, перенесших ковид в тяжелой форме, может понадобиться нутритивная поддержка (дополнительное белковое питание), но этот вопрос решается только совместно с врачом.
Нужно ли проходить дополнительные обследования после перенесенного заболевания или специальные программы реабилитации?
Всем подряд ― нет. Это решается с каждым пациентом отдельно в зависимости от жалоб.
Нужно ли ехать в санаторий, в горы или на море?
В рамках отдыха и психологической поддержки ― почему бы и нет? Куда лучше? Туда, где нравится.
Можно ли восстановить обоняние эфирными маслами? Как восстановить голос, если пропал?
Об эффективности эфирных масел убедительных данных нет. При осиплости лучшее, что можно сделать, — соблюдать полный голосовой покой. Если этого не хватает, то это повод обратиться на очную консультацию к лор-врачу и подобрать лечение.
подробнее
