Мені, як лікарю УЗД, часто доводиться бачити пацієнтів, які в прагненні бути здоровими і красивими набувають деякі проблеми зі здоров’ям. Йтиметься про відвідувачів тренажерних залів.

Фізичні навантаження рекомендовані кардіологами для профілактики захворювань серця. Але надмірні, інтенсивні навантаження призводять до розвитку такого стану як гіпертрофія міокарда. Так-так, збільшуються в обсязі не тільки красиві дельта, біцепс і трицепс, грудні м’язи. Збільшення обсягу серцевого м’яза – міокарда може бути небезпечно. Саме з цим станом пов’язаний підвищений ризик раптової серцевої смерті. Правильні фізичні тренування вимагають контролю пульсу і артеріального тиску «на вході» – перед тренуванням і «на виході» з неї. У нормі пульс відновлюється протягом 5 хвилин відпочинку, майже так само відновлюється артеріальний тиск. Якщо після тренування довгий час зберігається прискорене серцебиття, якщо артеріальний тиск підвищується – це ознака неадекватно високого навантаження. Як контролювати стан серця щоб не допустити розвиток патологічної гіпертрофії міокарда?

Необхідно періодично проходити обстеження ЕКГ в спокої, контроль артеріального тиску, ультразвукове дослідження серця. При необхідності, за рекомендацією лікаря – моніторування ЕКГ (так зване холтерівське моніторування). Як часто проходити обстеження? Досить один раз на рік при хорошому самопочутті або частіше-якщо є скарги, наприклад-прискорене серцебиття, підвищена стомлюваність.

Ще одна проблема з тренажерного залу- різні пошкодження сухожиль, суглобів, м’язів. Неадекватна навантаження, особливо силова, пов’язана з підйомом важкої ваги, призводить до різного ступеня пошкодження м’язів і їх сухожиль. Найбільш вразливі місця-точка фіксації сухожилля до кістки. Поступово розвивається потовщення цієї зони, мікротравми наводять до розпушення, з’являються кальцинати і мікрогематоми, в занедбаному випадку-відривний перелом.

При різкій і дуже сильному навантаженню може постраждати м’яз, утворюються внутрішньом’язові гематоми.

Страждають і хрящі, особливо меніски в колінних суглобах, хрящової диск ключиці, хрящове кільце тазостегнового суглоба.

Своєчасна ультразвукова діагностика суглобів, сухожиль і м’язів може виявити початкові зміни, пролікувати консервативно і визначити оптимальний режим тренувань. У важкому випадку – при розриві сухожилля або відривному переломі може знадобитися тривале лікування, можливо хірургічне, і відмова від тренувань.

І ще одна не настільки очевидна, досить рідкісна, але небезпечна проблема – захворювання грудної залози, гінекомастія. Яким чином це пов’язано з відвідуванням спортзалу? Причина-протеїнові коктейлі і стимулятори для розвитку м’язової маси. Не секрет, що вони містять анаболічні стероїди. Результат може виявитися сумним – розвиток жирової хвороби печінки, зниження рівня тестостерону, відносне підвищення рівня естрадіолу, пролактину. Гормональний дисбаланс в сторону зниження тестостерону може розвинутися і без застосування анаболічних стероїдів, після припинення тривалих інтенсивних фізичних тренувань, так відбувається в професійному спорті. Гінекомастія – це доброякісні зміни грудних залоз у чоловіків, але є ризик розвитку такого рідкісного захворювання як рак грудної залози. Контроль біохімічних маркерів – гормонального балансу і ультразвукове дослідження грудних залоз і печінки допоможе в ранньому виявленні змін.

Ультразвукове дослідження – скринінг для чоловіків на ультразвукової системі експертного класу Siemens c додатковим дослідженням опорно-рухової системи допоможе виявити ранні прояви захворювань і досягти успіху в лікуванні.

Тренуйтеся на здоров’я!

Стаття підготувала Івашкевич Лариса Валеріївна – лікар ультразвукової діагностики вищої кваліфікаційної категорії.